Embrulhos de pescada e presunto gratinados com esparregado de ervilhas

Embrulhos de pescada e presunto gratinados com esparregado de ervilhas

4.5 75 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
8 doses

Υλικά

Embrulhos de pescada
  • queijo da Ilha
    25 g
  • avelã
    20 g
  • manjericão
    10 g
  • azeite
    100 g
  • lombo de pescada (16 tranches aprox.)
    1000 g
  • presunto serrano
    16 fatias de
  • pimenta
    1 pitada de
  • natas
    100 g
Esparregado de ervilhas
  • azeite
    40 g
  • dentes de alho
    3
  • ervilhas descongeladas
    1000 g
  • vinho branco
    40 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 530 kcal / 2218 kJ
Πρωτεΐνη 42 g
Λιπαρά 34 g
Υδατάνθρακες 12 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων