Crema de calabacín y aguacate

Crema de calabacín y aguacate

4.1 613 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

100 g de puerro (parte blanca)
50 g de cebolla
2 dientes de ajo
50 g de aceite de oliva (y algo más para servir)
500 g de calabacín con piel, en trozos
600 g de caldo de verduras
400 g de aguacate en trozos
120 g de leche evaporada
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida
20 - 30 g de queso (en lascas)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 468.5 mg

Πρωτεΐνη 4.9 g

Θερμίδες 1062 kJ / 254 kcal

Λιπαρά 21.1 g

Φυτικές ίνες 5.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.3 g

Υδατάνθρακες 13.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Especial calabacín 9 Συνταγές
Ισπανία

Sabores caseros 7 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa de pollo asiática

45 λεπτ.

Crema de gambas con rape alangostado

1ωρ.

Crema de coliflor con bacalao y beicon

30 λεπτ.

Sopa de pollo y leche de coco (Tom kha kai) - Tailandia

45 λεπτ.

Sopa de berberechos y gambones

50 λεπτ.

Sopa de ajo con pescado

45 λεπτ.

Salmorejo de remolacha

30 λεπτ.

Ramen coreano con tofu

8ωρ. 50 λεπτ.

Chupe de mariscos panameño

45 λεπτ.

Crema de judías blancas con espinacas

30 λεπτ.

Khao Tom (Sopa de arroz thai)

30 λεπτ.

Crema de judías blancas y verduras

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων