Συσκευές & Αξεσουάρ
Chick Pea Curry
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
250 g dried chickpeas, soaked overnight then cooked (see tip)tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)480 g
-
garlic cloves4
-
onions quartered350 g
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm), to taste50 - 60 g
-
olive oil50 g
-
cumin seeds1 tsp
-
chilli powder½ tsp
-
ground turmeric1 tsp
-
amchoor (dried green mango powder)1 Tbsp
-
garam masala1 tsp
-
tomatoes, choppedtinned chopped tomatoes800 g
-
fine sea salt1 tsp
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
12.5 g
Θερμίδες
1436 kJ /
343 kcal
Λιπαρά
16.9 g
Υδατάνθρακες
35.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Green Eats
9 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνAsparagus, Broccoli and Mushroom Rice
55 min
Kale Meat(less) Balls
30 min
Vegetarian Medallions
1 h 10 min
Black Bean and Avocado Wrap
15 min
Lentil Curry (Dahl)
30 min
Veggie Wellington
2 h
Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde
1 h 30 min
Lentil Moussaka
2 h 20 min
Indian vegetable curry
50 min
Vegan Lentil Lasagne
2 h 20 min
Asparagus and Hollandaise Tart
40 min
Boston Baked Beans
20 min