
Συσκευές & Αξεσουάρ
Húmus de amêndoa
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
4 doses
Υλικά
-
sementes de girassol50 g
-
amêndoa mais q.b. laminada torrada p/ guarnecer50 g
-
hortelã só as folhas5 g
-
milho cozido escorrido150 g
-
azeite30 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
limão só sumo1
-
água20 g
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
248.8 kcal /
1040.9 kJ
Πρωτεΐνη
6.7 g
Λιπαρά
20.7 g
Υδατάνθρακες
13.7 g
Φυτικές ίνες
3.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.2 g
Νάτριο
589.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Amigos do pão
9 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChutney de coentros e coco
35 λεπτ.
Massa de pimenta dos Açores
5 λεπτ.
Guacamole picante de ervilhas
Καμία βαθμολογία
Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá
Καμία βαθμολογία
Vinagreta de soja
5 λεπτ.
Queijo fresco com amêndoa e ananás
12ωρ.
Molho de legumes
10 λεπτ.
Molho oriental para legumes
10 λεπτ.
Marinada jamaicana para frango
10 λεπτ.
Molho colombiano para peixe
Καμία βαθμολογία
Molho de pimentos vermelhos "à la Ajvar”
55 λεπτ.
Compota de bacon
25 λεπτ.