Húmus de amêndoa

Húmus de amêndoa

4.8 6 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
4 doses

Υλικά

  • sementes de girassol
    50 g
  • amêndoa mais q.b. laminada torrada p/ guarnecer
    50 g
  • hortelã só as folhas
    5 g
  • milho cozido escorrido
    150 g
  • azeite
    30 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • limão só sumo
    1
  • água
    20 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 248.8 kcal / 1040.9 kJ
Πρωτεΐνη 6.7 g
Λιπαρά 20.7 g
Υδατάνθρακες 13.7 g
Φυτικές ίνες 3.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.2 g
Νάτριο 589.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων