Filetes de linguado enrolados

Filetes de linguado enrolados

3.8 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 doses

Υλικά

salsa
10 g
água
300 g
vinho branco
30 g
sal
1 ½ c. chá de
camarão pequeno c/ casca
300 g
cebola cortada em pedaços
150 g
manteiga
30 g
farinha
20 g
pimenta
1 pitada de
mostarda
1 c. chá de
concentrado de tomate
50 g
filetes de linguado (650 g aprox.)
8
limão só o sumo
1

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 2525.1 mg

Πρωτεΐνη 61.3 g

Θερμίδες 1825.6 kJ / 436.3 kcal

Λιπαρά 14.7 g

Φυτικές ίνες 1.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.7 g

Υδατάνθρακες 10.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Do mar 11 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bacalhau em sous-vide com risoto de beterraba e limão

2 Std. 10 Min

Feijoada de chocos

40 Min

Polvo guisado

55 Min

Lombo de salmão com crosta de ervas aromáticas e salada de batata

1 Std. 20 Min

Pescada com batatas ao vapor

40 Min

Caril de peixe

35 Min

Salada de feijão-frade e bacalhau

30 Min

Salada de camarão e pepino

20 Min

Omelete de camarão e coentros

35 Min

Risoto de polvo

1 Std. 20 Min

2 purés de peixe - introdução da couve, da beringela, do grão e dos cogumelos

40 Min

Tomatada de bacalhau

55 Min

Εμφάνιση όλων