Nuggets de coliflor

Nuggets de coliflor

3.4 29 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

24 unidades

Υλικά

180 g de pan duro en trozos
400 g de agua
700 g de ramilletes de coliflor
1 diente de ajo
2 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
60 g de queso manchego
60 g de queso mozzarella
1 cucharadita de sal
2 huevos
300 g de aceite para freír

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidad

Πρωτεΐνη 3.02 g

Θερμίδες 324 kJ / 78 kcal

Λιπαρά 5.36 g

Φυτικές ίνες 0.97 g

Υδατάνθρακες 4.32 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 150 50 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pitas de pollo con verduras doradas

45min.

Quesadillas de pavo y aguacate

1hod. 15min.

Ensalada de quinoa y judías negras

50min.

Falafel

1hod.

Boquerones fritos al limón

1hod. 45min.

Brazo de patata

45min.

Ensalada japonesa de pepino con aliño aromático de hierbas

15min.

Ensalada de quinoa con verduras y hierbas

30min.

Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra

1hod.

Bolas de garbanzos y jamón con calabaza frita

20min.

Ensalada caprese con aceite de albahaca

10min.

Alcachofas a la cerveza

45min.

Εμφάνιση όλων