Wiejska zapiekanka z purée z brukwi

Wiejska zapiekanka z purée z brukwi

4.0 20 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 20 λεπτ.
6 porcji

Υλικά

Purée z brukwi i ziemniaków
  • 800 g wody
  • 1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa do oprószenia ziemniaków
  • 400 - 450 g brukwi obranej, pokrojonej na kawałki
  • 400 g ziemniaków pokrojonych w ćwiartki
  • 30 g mleka 3,2% tłuszczu
  • 30 g masła miękkiego
  • 2 - 3 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
Sos
  • 150 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 1 ząbek czosnku
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 170 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 500 g mięsa wołowego, mielonego
  • 15 g mąki pszennej
  • 200 g wody
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 60 g koncentratu pomidorowego
  • 10 g sosu Worcestershire
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ¼ łyżeczki soli

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 306.7 kcal / 1284 kJ
Πρωτεΐνη 19.8 g
Λιπαρά 14.3 g
Υδατάνθρακες 26.3 g
Φυτικές ίνες 4.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 6.3 g
Νάτριο 716.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων