Conchas com marisco e tapenade

Conchas com marisco e tapenade

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 45 λεπτ.

4 doses

Υλικά

Tapenade

salsa
15 g
azeitona verde s/ caroço
100 g
filetes de anchova em óleo, escorridos
2
alho
1 dente de
alcaparras em conserva
20 g
limão só o sumo
½
azeite
80 g

Massa

amêijoas
600 g
sal
3 c. chá de
água mais q.b. p/ demolhar
1200 g
mexilhão fresco e limpo
600 g
massa tipo concha
400 g
chalota
50 g
alho
1 dente de
azeite
30 g
cerveja
30 g
vieiras
5
Aneto q.b. p/ polvilhar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 3800.8 mg

Πρωτεΐνη 58.7 g

Θερμίδες 4025.5 kJ / 962.1 kcal

Λιπαρά 37.9 g

Φυτικές ίνες 5.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.6 g

Υδατάνθρακες 93.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Do mar 11 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Raia alhada

Raia alhada

40 λεπτ.

Amêijoas à Bulhão Pato

Amêijoas à Bulhão Pato

2ωρ. 40 λεπτ.

Risoto de amêijoas

Risoto de amêijoas

3ωρ.

Bacalhau à Zé do Pipo

Bacalhau à Zé do Pipo

1ωρ.

Bola de bacalhau de Lamego

Bola de bacalhau de Lamego

1ωρ. 20 λεπτ.

Temaki de salmão

Temaki de salmão

45 λεπτ.

Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja

Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja

30 λεπτ.

Filetes de polvo com arroz de feijoca

Filetes de polvo com arroz de feijoca

1ωρ. 10 λεπτ.

Salada de bacalhau, aipo e tomate com vinagreta

Salada de bacalhau, aipo e tomate com vinagreta

1ωρ. 15 λεπτ.

Salmão com legumes a vapor

Salmão com legumes a vapor

40 λεπτ.

Lombos de bacalhau com molho verde

Lombos de bacalhau com molho verde

40 λεπτ.

Risoto de champanhe com camarão e vieiras

Risoto de champanhe com camarão e vieiras

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων