Pastel de atún con frijoles

Pastel de atún con frijoles

1.8 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

de aceite de oliva
40 g
dientes de ajo
3
de cebolla cortada en medias lunas
150 g
de espinaca
150 g
de atún en aceite escurrido
250 g
de sal
1 cucharadita
de pimienta negra molida
1 pizca
de frijoles bayos cocidos escurridos
1000 g
de mostaza
1 cucharadita
limón sólo el jugo
yema de huevo batida
1
cebollín (προαιρετικό πεδίο) picado para servir

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 554 kcal / 2327 kJ

Πρωτεΐνη 35 g

Λιπαρά 27 g

Υδατάνθρακες 96 g

Φυτικές ίνες 0 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Νάτριο 0 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

30.Treinta.30 90 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Caldereta de dorada

Caldereta de dorada

40 λεπτ.

Almejas con salsa de azafrán

Almejas con salsa de azafrán

30 λεπτ.

Camarones a la mantequilla de ajo

Camarones a la mantequilla de ajo

35 λεπτ.

Pescado en salsa criolla con leche de coco

Pescado en salsa criolla con leche de coco

35 λεπτ.

Rollitos de ensalada de surimi

Rollitos de ensalada de surimi

20 λεπτ.

Bocata de calamares, todo un clásico renovado

Bocata de calamares, todo un clásico renovado

3ωρ.

Kimchijeon, tortilla de kimchi con camarón y calamar.

Kimchijeon, tortilla de kimchi con camarón y calamar.

Καμία βαθμολογία

Calamares guisados

Calamares guisados

50 λεπτ.

Pastel de salmón con puré de chícharo y zanahoria

Pastel de salmón con puré de chícharo y zanahoria

1ωρ. 25 λεπτ.

Perca gratinada en cama de verduras con huevas de trucha para dos

Perca gratinada en cama de verduras con huevas de trucha para dos

50 λεπτ.

Carnitas de atún

Carnitas de atún

40 λεπτ.

Camarones con polenta estilo Georgia

Camarones con polenta estilo Georgia

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων