Garbanzos con camote y espinacas

Garbanzos con camote y espinacas

4.2 19 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 porciones

Υλικά

15 g de miel
50 g de aceite de oliva
400 g de camote en cubos
150 g de cebolla
1 diente de ajo
½ cdita de comino
½ cdita de semillas de cilantro
400 g de jitomate en trozos
250 g de agua
1 cdita de sal
1 pizca de pimienta blanca molida
200 g de espinacas congeladas descongeladas
500 g de garbanzos cocidos y escurridos

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 0 mg

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 1188 kJ / 283 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 0 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Υδατάνθρακες 37 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

30.Treinta.30 90 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos

40 Min

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

40 Min

Sopa de verduras con fideos de omelette

50 Min

Lasaña vegetariana

1 Std.

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

30 Min

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

20 Min

Fetuccini al limón

35 Min

Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas

1 Std.

Brócoli a la griega con ensalada de arúgula al pesto y limón asado

30 Min

Boloñesa de lentejas

35 Min

Canelones de verdura y mascarpone

1 Std.

Bowl de atún y aguacate

50 Min

Εμφάνιση όλων