Omelette de claras con espinacas y champiñones

Omelette de claras con espinacas y champiñones

4.3 43 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

de queso parmesano
50 g
huevos
2
claras de huevo
4
de sal
1 ½ cdita
de cebolla
50 g
de aceite de oliva
40 g
de espinaca
220 g
de sal
1 cdita
de nuez moscada en polvo
1 pizca
dientes de ajo
3
de champiñones rebanados
300 g
de tomillo fresco
2 cditas
de agua
500 g
aceite

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 267 kcal / 1675 kJ

Πρωτεΐνη 20 g

Λιπαρά 20 g

Υδατάνθρακες 2 g

Φυτικές ίνες 0 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Νάτριο 0 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

30.Treinta.30 90 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Caldo Campesino

Caldo Campesino

40 λεπτ.

Cacerola de papas

Cacerola de papas

1ωρ. 10 λεπτ.

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

30 λεπτ.

Crema de rábanos, cítricos y nuez de la India TM6

Crema de rábanos, cítricos y nuez de la India TM6

7ωρ.

Polenta con estofado de hongos

Polenta con estofado de hongos

35 λεπτ.

Hamburguesa veganas

Hamburguesa veganas

45 λεπτ.

Hamburguesas de portobello

Hamburguesas de portobello

40 λεπτ.

Panes planos keto con pesto de albahaca y tomates

Panes planos keto con pesto de albahaca y tomates

25 λεπτ.

Tortilla en espiral

Tortilla en espiral

Καμία βαθμολογία

Espirales de Fideuá vegetarianos

Espirales de Fideuá vegetarianos

30 λεπτ.

Tarta flameada de Verduras en Espiral con Halloumi

Tarta flameada de Verduras en Espiral con Halloumi

1ωρ. 10 λεπτ.

Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli

Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων