Συσκευές & Αξεσουάρ
Pincho de sardina rellena
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
10 unidades
Υλικά
-
1 limón
-
2 dientes de ajo
-
5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
50 g de aceitunas sin hueso
-
3 cucharaditas de orégano seco
-
80 g de aceite de oliva virgen extra
-
50 g de pan rallado
-
30 g de tomates secos en aceite (escurridos)
-
1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida
-
10 g de alcaparras
-
10 sardinas frescas enteras limpias (sin espinas y sin escamas), abiertas en libro con la cola
-
1 chorrito de aceite de oliva
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 unidad
Νάτριο
197.6 mg
Πρωτεΐνη
19.3 g
Θερμίδες
939 kJ /
224 kcal
Λιπαρά
13.2 g
Φυτικές ίνες
1.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.5 g
Υδατάνθρακες
6.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Revista Thermomix nº 177
58 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBuñuelos de calabacín, queso feta y menta
40 λεπτ.
Chorizos a la sidra
35 λεπτ.
Ensalada de judías blancas con aliño de pipirrana
15 λεπτ.
Potaje de judías con borrajas
30 λεπτ.
Crêpes de espinacas, beicon y requesón
1ωρ. 10 λεπτ.
Ensalada de lentejas con berenjena asada
40 λεπτ.
Tosta de setas al vino de Madeira
30 λεπτ.
Ensalada de arroz, setas y bonito
30 λεπτ.
Crème brûlée de foie con mermelada de higos
2ωρ. 10 λεπτ.
Salpicón de marisco
20 λεπτ.
Batatas Hasselback
1ωρ. 15 λεπτ.
Cucharitas de guacamole
40 λεπτ.