
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tabuleiro salgado
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 doses
Υλικά
Omelete recheada em forma de coração
-
salsa só as folhas3 - 5 pés de
-
cornichons cortados em pedaços50 g
-
chalota25 g
-
atum em lata, ao natural200 g
-
sal1 c. chá de
-
queijo-creme200 g
-
ovos4
-
leite30 g
-
pimenta branca mais q.b. p/ temperar½ c. chá de
-
azeite1 fio de
Croissant com abacate e morangos
-
croissants cortados no sentido do comprimento2
-
sumo de limão1 c. chá de
-
molho de soja15 g
-
mel10 g
-
morangos cortados em fatias (0,5 cm aprox.)100 g
-
Queijo-creme q.b. p/ barrar
-
abacate cortado em fatias1
Café com espuma
-
leite200 g
-
café solúvel10 g
-
açúcar25 g
-
água100 g
-
Cacau em pó q.b. p/ polvilhar
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
1165.3 kcal /
4875.7 kJ
Πρωτεΐνη
51.5 g
Λιπαρά
76.3 g
Υδατάνθρακες
77.3 g
Φυτικές ίνες
12.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
34.2 g
Νάτριο
2620.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Pequeno-almoço na cama para a mãe
3 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBatido detox
10 λεπτ.
Papas de aveia com iogurte e fruta
10 λεπτ.
Café de baunilha e aveia
5 λεπτ.
Omelete de espinafres e presunto
30 λεπτ.
Torrada integral com abacate e ovo
15 λεπτ.
Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5
1ωρ.
"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)
50 λεπτ.
Tabuleiro doce
50 λεπτ.
Crumpets com manteiga de mel
1ωρ. 15 λεπτ.
Tiborna de legumes de primavera
40 λεπτ.
Papas de aveia, bacon, alho-francês e tâmaras
30 λεπτ.
Papas de aveia com tomate e manjericão
20 λεπτ.