Papas de aveia vegan com fruta e canela

3.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

2 doses

Υλικά

avelã
40 g
flocos de aveia finos
80 g
bebida de aveia
500 g
canela em pó
½ c. chá de
sal
1 pitada de
maçã (preferencialmente biológica)
1
pera (preferencialmente biológica)
1
bagas de goji
20 g
Xarope de ácer (προαιρετικό πεδίο) a gosto

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 331.2 mg

Πρωτεΐνη 12.6 g

Θερμίδες 2229.7 kJ / 532.9 kcal

Λιπαρά 19 g

Φυτικές ίνες 16.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.7 g

Υδατάνθρακες 81.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Celebramos as nossas singularidades 32 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mousse de chia com coulis de manga e laranja

4ωρ. 30 λεπτ.

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

1ωρ. 40 λεπτ.

Pudim de chia com ameixa e framboesa

2ωρ. 30 λεπτ.

Waffles com molho de morango

40 λεπτ.

Papas de trigo sarraceno e caju

8ωρ.

Pão alentejano

3ωρ. 20 λεπτ.

Panquecas de banana

15 λεπτ.

Papas de aveia de chocolate e pera

8ωρ.

Batido de abacate e espinafres

5 λεπτ.

Iogurte com manga e coco

10 λεπτ.

Smoothie de beterraba

5 λεπτ.

Porridge

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων