Arepas com ovo e tomate

Arepas com ovo e tomate

3.1 7 βαθμολογία

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 unidades

Υλικά

Arepas

farinha de milho pré-cozida, mais q.b. p/ polvilhar
160 g
água
250 g
sal
½ c. chá de

Ovos e tomates

ovos
6
sal
2 pitadas de
pimenta
2 pitadas de
cebola cortada ao meio
120 g
azeite
40 g
tomates-cereja cortados em cubos
14 - 16
160 g tomate, cortado em cubos

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidade

Νάτριο 499.1 mg

Πρωτεΐνη 15.5 g

Θερμίδες 1601.9 kJ / 382.9 kcal

Λιπαρά 20.5 g

Φυτικές ίνες 4.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.1 g

Υδατάνθρακες 35.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Street Food América do Sul 5 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Doce de pêssego

Doce de pêssego

1 Std. 5 Min

Smoothie bowl de framboesa e coco

Smoothie bowl de framboesa e coco

10 Min

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12 Std.

Waffles com molho de morango

Waffles com molho de morango

40 Min

Bowl de abacate e kiwi

Bowl de abacate e kiwi

10 Min

Torrada integral com abacate e ovo

Torrada integral com abacate e ovo

15 Min

Panquecas de abacate

Panquecas de abacate

20 Min

Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5

Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5

1 Std.

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50 Min

Brunch de bagels rápidos

Brunch de bagels rápidos

55 Min

Tabuleiro doce e salgado

Tabuleiro doce e salgado

20 Min

Crumpets com manteiga de mel

Crumpets com manteiga de mel

1 Std. 15 Min

Εμφάνιση όλων