Granola de frutos secos e sementes

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

700 g

Υλικά

avelã
50 g
amêndoa
50 g
noz pecan
50 g
50 g noz
caju
50 g
manteiga em pedaços
100 g
açúcar mascavado
60 g
flocos de aveia
250 g
sementes de linhaça castanha
30 g
sementes de girassol
30 g
arandos secos (cranberries)
30 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 50 g

Νάτριο 3.7 mg

Πρωτεΐνη 6.2 g

Θερμίδες 1067.2 kJ / 255.1 kcal

Λιπαρά 17.2 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.9 g

Υδατάνθρακες 21.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Podemos fazer magia com coisas simples 33 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Panquecas de aveia

Panquecas de aveia

20 Min

Pão de banana e alfarroba

Pão de banana e alfarroba

1 Std. 45 Min

Panquecas de banana

Panquecas de banana

15 Min

Panquecas de frutos do bosque

Panquecas de frutos do bosque

45 Min

Panquecas de abacate

Panquecas de abacate

20 Min

Quiche de atum sem massa

Quiche de atum sem massa

30 Min

Overnight oats de abacaxi e maracujá

Overnight oats de abacaxi e maracujá

8 Std.

Pão integral com tomilho-limão

Pão integral com tomilho-limão

2 Std. 35 Min

Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia

Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia

10 Min

Probióticos para pequeno-almoço colorido

Probióticos para pequeno-almoço colorido

10 Min

Ovos escalfados com presunto e molho maltês

Ovos escalfados com presunto e molho maltês

1 Std. 10 Min

Batido de abacate e espinafres

Batido de abacate e espinafres

5 Min

Εμφάνιση όλων