Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Smoothie proteico com espinafres
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
2 doses
Υλικά
-
manteiga de amêndoa10 g
-
150 g chá verde preparado, frioiogurte grego150 g
-
proteína em pó10 g
-
cubos de gelo150 g
-
folhas de espinafres, frescas100 g
-
óleo essencial alimentar de canela (ver dica)1 gota de
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
85.7 mg
Πρωτεΐνη
12.3 g
Θερμίδες
513.6 kJ /
122.8 kcal
Λιπαρά
3.3 g
Φυτικές ίνες
1.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.5 g
Υδατάνθρακες
12.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Boost de energia - Pequeno-almoço
5 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Doce de abacaxi
45min
Doce de pêssego
1h 5min
Smoothie bowl de framboesa e coco
10min
Visita pós-venda: Iogurte e Granola
12h
Waffles com molho de morango
40min
Bowl de abacate e kiwi
10min
Arepas com ovo e tomate
30min
Torrada integral com abacate e ovo
15min
Panquecas de abacate
20min
Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5
1h
"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)
50min
Brunch de bagels rápidos
55min