Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Smoothie proteico com espinafres
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
2 doses
Υλικά
-
manteiga de amêndoa10 g
-
150 g chá verde preparado, frioiogurte grego150 g
-
proteína em pó10 g
-
cubos de gelo150 g
-
folhas de espinafres, frescas100 g
-
óleo essencial alimentar de canela (ver dica)1 gota de
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
122.8 kcal /
513.6 kJ
Πρωτεΐνη
12.3 g
Λιπαρά
3.3 g
Υδατάνθρακες
12.3 g
Φυτικές ίνες
1.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.5 g
Νάτριο
85.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Boost de energia - Pequeno-almoço
5 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Omelete de espinafres e presunto
30 λεπτ.
Panquecas integrais com requeijão
30 λεπτ.
Café de baunilha e aveia
5 λεπτ.
Batido detox
10 λεπτ.
Papas de aveia vegan com fruta e canela
Καμία βαθμολογία
Tabuleiro doce e salgado
20 λεπτ.
Smoothie de pera e especiarias sem lactose
5 λεπτ.
Panquecas de banana
15 λεπτ.
Smoothie em taça com figo-da-índia
5 λεπτ.
Waffles cor-de-rosa com frutos vermelhos
30 λεπτ.
Papas de trigo sarraceno e caju
8ωρ.
Pão alentejano
3ωρ. 20 λεπτ.