Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

4.0 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 12ωρ. 15 λεπτ.

8 unidades

Υλικά

Pudim de chia

leite
275 g
extrato de baunilha
½ c. chá de
sal
1 pitada de
sementes de chia
100 g
água
1000 g
vinagre
50 g

Iogurte proteico de baunilha

iogurte
125 g
leite
275 g
proteína em pó com sabor a baunilha
40 g
água
250 g
sumo de limão
30 g

Διατροφή ανά 1 unidade

Θερμίδες 134.2 kcal / 561.4 kJ

Πρωτεΐνη 8.9 g

Λιπαρά 6.8 g

Υδατάνθρακες 10.1 g

Φυτικές ίνες 4.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.2 g

Νάτριο 76.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Snacks proteicos 5 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Torrada integral com abacate e ovo

Torrada integral com abacate e ovo

15 min

Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5

Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5

1 h

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50 min

Tabuleiro salgado

Tabuleiro salgado

30 min

Papas de aveia, bacon, alho-francês e tâmaras

Papas de aveia, bacon, alho-francês e tâmaras

30 min

Papas de aveia com tomate e manjericão

Papas de aveia com tomate e manjericão

20 min

Bebida energética de açafrão, cardamomo e amêndoa

Bebida energética de açafrão, cardamomo e amêndoa

6 h 5 min

Granola de amêndoa e coco

Granola de amêndoa e coco

45 min

Croissants no forno com frutos silvestres

Croissants no forno com frutos silvestres

40 min

Café com gemada vietnamita

Café com gemada vietnamita

10 min

Torrada com manteiga de matcha

Torrada com manteiga de matcha

10 min

Smoothie de legumes verde

Smoothie de legumes verde

5 min

Εμφάνιση όλων