Tortilha espiralizada

Tortilha espiralizada

4.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 doses

Υλικά

batata (de casca vermelha p/ fritar) média, c/ as extremidades cortadas e com forma cilíndrica que caiba no bocal da mandolina Bimby® (ver dica)
500 - 600 g
cebola cortada em pedaços
120 g
azeite mais 4-5 c. sopa p/ fritar
40 g
ovos
6
sal
1 c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 317.1 mg

Πρωτεΐνη 8.1 g

Θερμίδες 1239.6 kJ / 296.3 kcal

Λιπαρά 21.3 g

Φυτικές ίνες 2.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.8 g

Υδατάνθρακες 18.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Espiralize com a Bimby® TM6 e TM7 30 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salada de feijão-verde, grão e requeijão

Salada de feijão-verde, grão e requeijão

35 Min

Tofu de coentrada

Tofu de coentrada

20 Min

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

1 Std.

Quiche de legumes e tomate-cereja

Quiche de legumes e tomate-cereja

1 Std.

Salada fria de quinoa e pepino

Salada fria de quinoa e pepino

30 Min

Ovos verdes

Ovos verdes

1 Std. 10 Min

Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan

Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan

40 Min

Caril minuto

Caril minuto

45 Min

Tarte de polenta e curgete

Tarte de polenta e curgete

50 Min

Tarte de couve roxa e maçã

Tarte de couve roxa e maçã

40 Min

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

40 Min

Abóbora com risoto

Abóbora com risoto

1 Std. 5 Min

Εμφάνιση όλων