Crema di lenticchie e pomodori secchi

Crema di lenticchie e pomodori secchi

4.2 29 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
300 g

Υλικά

  • 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • ½ spicchio di aglio
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 250 g di lenticchie in scatola, ben sciacquate
  • 6 - 7 pomodori secchi sott'olio sgocciolati
  • 1 cucchiaino di paprika dolce
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 1 cucchiaino di sale
  • 2 - 3 cubetti di ghiaccio
  • fette di pane integrale tostato, a piacere

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 100 g

Θερμίδες 403.1 kcal / 1686.7 kJ
Πρωτεΐνη 21.9 g
Λιπαρά 11.2 g
Υδατάνθρακες 57.1 g
Φυτικές ίνες 10.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g
Νάτριο 803.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων