Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Κολοκυθοκεφτέδες
4.6 47 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
8 κομμάτια
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • ελαιόλαδο για το λάδωμα
  • κολοκυθάκια καθαρισμένα και κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)
    500 γρ.
  • φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε κομμάτια (2 εκ.)
    50 γρ.
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • φέτα σε κομμάτια (2 εκ.)
    100 γρ.
  • αβγό
    1
  • τριμμένη φρυγανιά Panko
    50 γρ.
  • ελαιόλαδο
    30 γρ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 κομμάτι

Νάτριο 430.1 mg
Πρωτεΐνη 3.9 g
Θερμίδες 454.4 kJ / 108.6 kcal
Λιπαρά 7.2 g
Φυτικές ίνες 1 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.6 g
Υδατάνθρακες 7.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Blue Zones 10 Συνταγές
Ελλάδα
Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Συνταγές
Ελλάδα
Γρήγορα γεύματα με 5 υλικά 10 Συνταγές
Ελλάδα
Ειδικός των ορεκτικών 10 Συνταγές
Ελλάδα
Ελληνικό Παραδοσιακό Τραπέζι 8 Συνταγές
Ελλάδα
Σπιτικό 39 Συνταγές
Ελλάδα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα

5.0(1)

40 Min

Σαλάτα με κατσικίσιο τυρί και ντρέσινγκ από κάσιους

5.0(1)

25 Min

Brie σε σφολιάτα με σύκα και κρασί Πόρτο

5.0(1)

1 Std. 10 Min

Ταμπουλέ με τόνο

3.0(1)

55 Min

Αλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου

Keine Bewertungen

Ιταλικό ντιπ τυριού

4.5(2)

4 Std. 10 Min

Ταρταλέτες μελιτζάνας με κατσικίσιο τυρί και καραμελωμένα κρεμμύδια

Keine Bewertungen

Τυρί camembert στον ατμό με κράνμπερι και αμύγδαλα

4.0(1)

30 Min

Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα

Keine Bewertungen

Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι

5.0(1)

40 Min

Σαλάτα "Green Goddess" με αβοκάντο και αγγουράκι

Keine Bewertungen

Ρολό από πουρέ πατάτας με γέμιση ρατατούιγ

Keine Bewertungen

 Εμφάνιση όλων