Gyros z kurczaka z sosem tzatziki

Gyros z kurczaka z sosem tzatziki

4.9 408 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

Przyprawa do gyrosa
  • papryki słodkiej, mielonej
    1 ½ łyżeczki
  • kminu rzymskiego, mielonego
    2 łyżeczki
  • czosnku, granulowanego
    ¾ łyżeczki
  • natki pietruszki, suszonej
    ¾ łyżki
  • cynamonu, mielonego
    ¾ łyżeczki
  • soli
    ¾ łyżeczki
Tzatziki
  • ząbek czosnku
    1
  • ogórka bez skórki i nasion, pokrojonego na kawałki
    100 g
  • jogurtu greckiego
    250 g
  • soli
    ¼ łyżeczki
  • koperku, świeżego tylko liście, posiekanego
    3 gałązki
Gyros z kurczaka
  • fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 6 x 0,5 cm paski
    500 g
  • oliwy z oliwek
    80 g
  • cebuli pokrojonej w 0,5 cm piórka
    60 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 467.5 kcal / 1956.2 kJ
Πρωτεΐνη 32.7 g
Λιπαρά 32 g
Υδατάνθρακες 12.3 g
Φυτικές ίνες 1.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 6.5 g
Νάτριο 699.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων