Ensalada de pepino, aguacate y garbanzos crujientes

Ensalada de pepino, aguacate y garbanzos crujientes

4.1 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

2 porciones

Υλικά

120 g de garbanzo blanco, enlatado escurrido
2 cdas de aceite de oliva
2 cdas de paprika, ahumada y molida
1 cda de ajo en polvo
1 cda de sal
1 cdita de pimienta negra molida
1 cda de orégano seco
125 g de aguacate
50 g de aceite de oliva
25 g de agua
40 g de jugo de limón amarillo
5 g de perejil hojas y tallos
5 g de cilantro fresco hojas y tallos
1 diente de ajo
240 g de pepino en rodajas
50 g de queso feta desmenuzado
hojas de menta frescas para decorar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 3918.1 mg

Πρωτεΐνη 15.3 g

Θερμίδες 2260.3 kJ / 540.2 kcal

Λιπαρά 39.6 g

Φυτικές ίνες 14.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.5 g

Υδατάνθρακες 40.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Delicias bajas en IG 5 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Aguachile de camarón

15 λεπτ.

Ceviche de pescado

3ωρ. 25 λεπτ.

Soldaditos de Pavía

1ωρ. 10 λεπτ.

Taquitos de camarón al chipotle con tortillas de harina

15 λεπτ.

Coctel de camarón estilo Acapulco

1ωρ. 10 λεπτ.

Aguachile de pepino y palmitos

15 λεπτ.

Coctel de champiñones

20 λεπτ.

Fritos de queso y gambón

50 λεπτ.

Ceviche de hongos

10 λεπτ.

Tostadas de atún con piña y vinagreta de soya

15 λεπτ.

Ensalada de bacalao con apio y tomates con vinagreta al vacío TM6

1ωρ. 15 λεπτ.

Ensalada César con kale, arúgula y salmón

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων