Bols de petit-déjeuner roses aux baies

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

5.0 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

2 portion

Υλικά

30 g fraise lyophilisée ou framboise
255 g de fraises épluchés et coupés en deux
140 g de framboises
100 g de bleuets
1 banane coupée en morceaux
115 g de flocon d'avoine
45 g de noix de cajou
140 g de yogourt grec
30 g de groseilles rouges (προαιρετικό πεδίο)
30 g de sirop d'agave

30 g de miel
de fraises en tranches, pour garnir
de framboises pour garnir
de bleuets pour garnir
de groseilles rouges (προαιρετικό πεδίο) pour garnir
de flocon d'avoine pour garnir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 35.7 mg

Πρωτεΐνη 22.8 g

Θερμίδες 2563.1 kJ / 612.6 kcal

Λιπαρά 15.2 g

Φυτικές ίνες 17 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.5 g

Υδατάνθρακες 104.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Octobre Rose 9 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

8ωρ.

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

10 λεπτ.

Muffins au citron et au pavot sans gluten

1ωρ. 20 λεπτ.

Frittata Caprese

30 λεπτ.

Œufs colorés

Καμία βαθμολογία

Galettes de pommes de terre râpées (Thermomix® Découpe-Minute+)

35 λεπτ.

Gruau végane aux fruits et à la cannelle

15 λεπτ.

Crêpes

1ωρ. 15 λεπτ.

Omelette française aux trois œufs

30 λεπτ.

Yogourt grec

11ωρ. 40 λεπτ.

Muesli énergétique

Καμία βαθμολογία

Pancakes classiques

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων