Bols de petit-déjeuner roses aux baies

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

5.0 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

2 portion

Υλικά

30 g fraise lyophilisée ou framboise
255 g de fraises épluchés et coupés en deux
140 g de framboises
100 g de bleuets
1 banane coupée en morceaux
115 g de flocon d'avoine
45 g de noix de cajou
140 g de yogourt grec
30 g de groseilles rouges (προαιρετικό πεδίο)
30 g de sirop d'agave

30 g de miel
de fraises en tranches, pour garnir
de framboises pour garnir
de bleuets pour garnir
de groseilles rouges (προαιρετικό πεδίο) pour garnir
de flocon d'avoine pour garnir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 35.7 mg

Πρωτεΐνη 22.8 g

Θερμίδες 2563.1 kJ / 612.6 kcal

Λιπαρά 15.2 g

Φυτικές ίνες 17 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.5 g

Υδατάνθρακες 104.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Octobre Rose 9 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

10 min

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20 min

Oeufs pochés à la vapeur

15 min

Pain doré

40 min

Scones pour le petit déjeuner

30 min

Muffins à la banane cuits à la vapeur

30 min

Le Détox (Métrique)

5 min

Bol nourrissant

55 min

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5 min

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

5 min

Crêpe soufflée Dutch Baby

20 min

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

Brak ocen

Εμφάνιση όλων