Bols de petit-déjeuner roses aux baies

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

2 portion

Υλικά

fraise lyophilisée ou framboise
30 g
de fraises épluchés et coupés en deux
255 g
de framboises
140 g
de bleuets
100 g
banane coupée en morceaux
1
de flocon d'avoine
115 g
de noix de cajou
45 g
de yogourt grec
140 g
de groseilles rouges (προαιρετικό πεδίο)
30 g
de sirop d'agave
30 g
30 g de miel
de fraises en tranches, pour garnir
de framboises pour garnir
de bleuets pour garnir
de groseilles rouges (προαιρετικό πεδίο) pour garnir
de flocon d'avoine pour garnir

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 612.6 kcal / 2563.1 kJ

Πρωτεΐνη 22.8 g

Λιπαρά 15.2 g

Υδατάνθρακες 104.1 g

Φυτικές ίνες 17 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.5 g

Νάτριο 35.7 mg

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