Coconut Dhal

4.2 23 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

yellow onions halved
8 oz
fresh green chilies (e.g. Hatch, serrano. Indian long, poblano), seeds removed if necessary
1 - 2
tomatoes quartered
5 oz
dried red lentils
9 oz
canned coconut milk
13 ½ oz
ground turmeric
1 tsp
mustard seeds, black
2 tsp
2 tsp mustard seed, white
water
10 ½ oz
vegetable stock paste
½ tsp
½ vegetable stock cube, crumbled
fresh baby spinach coarsely chopped
4 oz
4 oz fresh spinach leaves, coarsely chopped
cilantro coarsely chopped, to garnish
2 tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 20.6 g

Θερμίδες 1938.3 kJ / 463.3 kcal

Λιπαρά 14.7 g

Υδατάνθρακες 55.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Our Kitchens Are A Window To The World 25 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

TM7™ Manifesto 200 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Risotto with Broccolini

35 λεπτ.

Lentil Moussaka

2ωρ. 20 λεπτ.

Loaded Potato Soup

30 λεπτ.

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25 λεπτ.

Sweet Potato Curry with Broccoli

30 λεπτ.

Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad

45 λεπτ.

Baked Mushroom Empanadas

1ωρ. 50 λεπτ.

Vegetarian Burger

1ωρ. 15 λεπτ.

Hand Ripped Cabbage

Καμία βαθμολογία

Healthy Tamales

1ωρ. 30 λεπτ.

Spicy Sweet Potato and Kale Soup

40 λεπτ.

Vegetable Consommé with Gnocchi

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων