Συσκευές & Αξεσουάρ
Mediterranean chopped salad with roasted red peppers (Thermomix® Cutter, using modes)
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
red onion cut into quarters1
-
Lebanese cucumber trimmed1
-
garlic cloves2
-
dried oregano3 tsp
-
roasted whole red pepper strips or grilled, drained from the marinade, cut into pieces360 g
-
extra virgin olive oil60 g
-
white wine vinegar60 g
-
sea salt½ tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
honey1 tsp
-
baby cos lettuce with the hard core removed, cut in half1
-
water950 g
-
pitted Kalamata olives120 g
-
canned chickpeas drained and rinsed400 g
-
cherry tomatoes cut into halves120 g
-
fresh green chilli sliced and seeds removed if preferred½ - 1
-
feta cheese (200 g), crumbled1 package
-
fresh basil leaves only to serve
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1140.8 mg
Πρωτεΐνη
16.7 g
Θερμίδες
2129 kJ /
508.8 kcal
Λιπαρά
31.6 g
Φυτικές ίνες
10.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.3 g
Υδατάνθρακες
42.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Light lunches & more with Thermomix® Cutter (using modes)
17 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBengali fish cakes
1 h 20 min
Tuna and olive empanaditas
4 h 5 min
Parmesan gelato
4 h 30 min
Peanut soba noodle wonton cups
40 min
Mini vegetable egg bites
45 min
Oysters Kilpatrick
15 min
Versatile smooth soup
45 min
Green pea and feta hummus wraps
10 min
Spiralized carrot and apple salad with feta cheese and nuts (Thermomix® Spiralizer, TM5)
No ratings
Blue cheese celeriac wonton cups
45 min
Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter)
35 min
Strawberry, burrata and basil pesto salad (Thermomix® Cutter, using modes)
15 min