Yogurt with Spiralized Fruit

Yogurt with Spiralized Fruit

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 portion

Υλικά

nuts, whole, mixed e.g. cashews, almonds, pecans etc.
45 g
dessert apple (approx. 1 apple), stem removed and ends trimmed. Trimmed to fit the blade width
155 g
pear firm (approx. 1 pear), stem removed and ends trimmed. Trimmed to fit the blade width
170 g
plain yogurt
450 g
dried fruit, mixed e.g. strawberries, blueberries, etc., to serve

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 87.8 mg

Πρωτεΐνη 6.4 g

Θερμίδες 757.6 kJ / 181.1 kcal

Λιπαρά 9.9 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g

Υδατάνθρακες 19.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Spiralize Your Life 21 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20 λεπτ.

Crêpes

1ωρ. 15 λεπτ.

Breakfast Smoothie

5 λεπτ.

Green Day Juice (Metric)

5 λεπτ.

Dutch Baby Pancake

20 λεπτ.

Boiled Eggs

20 λεπτ.

Cashew and Cacao Smoothie

5 λεπτ.

Pancakes and Waffles

40 λεπτ.

Gut Immunity Shot

5 λεπτ.

Caprese Frittata

30 λεπτ.

Mini Frittatas

35 λεπτ.

Baked Beans with Maple Syrup

31ωρ. 5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων