Συσκευές & Αξεσουάρ
Pane arabo con falafel e salsa yogurt
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 30 λεπτ.
6 porzioni
Υλικά
Pane arabo
-
di acqua1490 g
-
di zucchero2 cucchiaini
-
di lievito di birra fresco5 g
-
di farina tipo 0 + q.b.400 g
-
di sale5 g
-
di succo di limone30 g
Falafel di ceci
-
di ceci secchi ammollati per 12 ore in acqua fredda200 g
-
di cipolla30 g
-
spicchio di aglio (προαιρετικό πεδίο)½ - 1
-
di semi di cumino½ cucchiaino
-
di sale5 g
-
di pepe nero macinato1 pizzico
-
di succo di limone spremuto fresco10 g
-
di farina tipo 0025 g
-
olio per frittura q.b.
Salsa allo yogurt
-
di mentuccia lavate4 - 5 foglie
-
di yogurt greco bianco, non zuccherato200 g
-
di succo di limone spremuto fresco30 g
-
di olio extravergine di oliva30 g
-
di insalata iceberg100 g
-
pomodori a dadini2
-
cetriolo a dadini1
-
cipolla a fettine sottili1
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
502.6 kcal /
2102.7 kJ
Πρωτεΐνη
18.9 g
Λιπαρά
8 g
Υδατάνθρακες
89.8 g
Φυτικές ίνες
8.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.1 g
Νάτριο
953 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Mondo
30 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPaella di fagioli rossi (vegan)
55 λεπτ.
Frittata senza uova
1ωρ. 50 λεπτ.
Ragù alla bolognese (vegan)
Καμία βαθμολογία
Crostata di castagne, funghi e mirtilli
Καμία βαθμολογία
Spätzle con asparagi e salsa all'aglio orsino
Καμία βαθμολογία
Scaloppine vegane con salsa al vino e gnocchi alle castagne (vegan)
Καμία βαθμολογία
Polpettone in crosta con salsa alla zucca e cavoletti di Bruxelles (vegan)
2ωρ.
Quiche di zucca ed erbette
1ωρ. 30 λεπτ.
Polpette di zucca
1ωρ. 30 λεπτ.
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
40 λεπτ.
Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto
40 λεπτ.
Pizza di verdure
45 λεπτ.