Insalata mista di crauti

4.5 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • di crauti in scatola scolati
    100 g
  • di cipolla rossa a metà
    100 g
  • di peperoni rossi puliti e in quarti
    200 g
  • di carote pelate
    200 g
  • di cavolo riccio a pezzi
    100 g
  • di aceto
    30 g
  • di sciroppo di acero
    20 g
  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • di sale
    ½ cucchiaino
  • di mandorle a lamelle
    3 cucchiai
  • di semi di chia
    3 cucchiai

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 226.2 kcal / 946.4 kJ
Πρωτεΐνη 5.4 g
Λιπαρά 14.1 g
Υδατάνθρακες 22 g
Φυτικές ίνες 8.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g
Νάτριο 505.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων