Insalata mista di crauti

4.5 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • 100 g di crauti in scatola scolati
  • 100 g di cipolla rossa a metà
  • 200 g di peperoni rossi puliti e in quarti
  • 200 g di carote pelate
  • 100 g di cavolo riccio a pezzi
  • 30 g di aceto
  • 20 g di sciroppo di acero
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • ½ cucchiaino di sale
  • 3 cucchiai di mandorle a lamelle
  • 3 cucchiai di semi di chia

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 226.2 kcal / 946.4 kJ
Πρωτεΐνη 5.4 g
Λιπαρά 14.1 g
Υδατάνθρακες 22 g
Φυτικές ίνες 8.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g
Νάτριο 505.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων