Συσκευές & Αξεσουάρ
Filé de peixe com vongoles, Batata doce assada e Pera com chocolate
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porções
Υλικά
-
vôngoles300 g
-
água quente600 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
salsinha fresca3 - 5 talos de
-
queijo parmesão em pedaços50 g
-
batatas doce médias, sem casca4
-
tomates em rodelas (1 cm aprox.)2
-
abobrinha italiana pequena, em rodelas (1 cm aprox.)1
-
azeite de oliva10 g
-
chocolate em pedaços50 g
-
caldo de peixe líquido300 g
-
filés de peixe (badejo, robalo, pescada, tilápia...)4
-
peras cortadas em fatias (1 cm largura aprox.)300 g
-
vinho do Porto30 g
-
cardamomo em pó½ c. chá de
-
farinha de amêndoas20 g
-
manteiga100 g
-
vinho branco40 g
-
amido de milho1 c. chá de
-
pimenta do reino preta em grão3 pitadas de
-
noz moscada em pó ou ralada1 pitada
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 4 porções
Νάτριο
7637.7 mg
Πρωτεΐνη
218.3 g
Θερμίδες
12844.7 kJ /
3070 kcal
Λιπαρά
146.2 g
Φυτικές ίνες
35.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
75.6 g
Υδατάνθρακες
224.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Menus em vários níveis
5 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνEmpanadas de carne - Argentina
1ωρ. 50 λεπτ.
Aula de cozinha Boas-vindas
2ωρ.
Risoto de bacalhau
40 λεπτ.
Kebab picante de frango com batata espiralizada
Καμία βαθμολογία
Frango com brócolos, cogumelos e massa
35 λεπτ.
Asas de frango com molho de cidra e legumes
45 λεπτ.
Salmão com quinoa e toranja
Καμία βαθμολογία
Ovos recheados
Καμία βαθμολογία
Frango ao curry acompanhado de arroz de couve flor e legumes
50 λεπτ.
Sopa de abóbora, Peixe com arroz e legumes, Crumble de maçã
1ωρ.
Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos
50 λεπτ.
Almôndegas e batatas com molho de amêndoa
1ωρ. 10 λεπτ.