Asas de frango com molho de cidra e legumes

4.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

2 doses

Υλικά

batata cortada em cubos pequenos (1 cm aprox.)
200 g
cenoura cortada em cubos pequenos (1 cm aprox.)
100 - 150 g
brócolos, só os raminhos
100 - 150 g
pimento vermelho cortado em cubos pequenos (1 cm aprox.)
100 g
sal
1 ½ c. chá de
azeite
1 c. chá de
chalota
30 g
manteiga
25 g
maçã reineta s/ casca, cortada em cubos pequenos (1,5 cm aprox.)
220 g
açúcar
10 g
asas de frango
2
mostarda
10 g
vermute, branco
50 g
cidra
150 g
pimenta
1 pitada de
natas
150 g
salsa picado
½ ramo
½ ramo cebolinho, picado
Limão q.b. p/ regar (só o sumo)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1956.3 mg

Πρωτεΐνη 16.9 g

Θερμίδες 3156.9 kJ / 754.5 kcal

Λιπαρά 47.9 g

Φυτικές ίνες 9.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 26.1 g

Υδατάνθρακες 66.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

1 Frango 5 Receitas 5 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Caril de frango com espinafres

1 Std. 5 Min

Bifes de frango picantes com arroz de pimentos

1 Std.

Lombinho de porco com molho de mostarda em sous-vide e cuscuz de ervilhas

1 Std. 40 Min

Empadas de frango e cogumelos

1 Std. 30 Min

Salada de pimentos e frango com amêndoa

40 Min

Peitos de frango recheados com legumes e batatas

1 Std. 5 Min

Grão à alentejana

1 Std. 15 Min

Frango com parmesão, limão e espirais de curgete

30 Min

Orelha de porco de coentrada

1 Std.

Frango marroquino

30 Min

Massa da quinta

40 Min

Almôndegas de frango com molho de caril e arroz de agrião

40 Min

Εμφάνιση όλων