Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Frango ao curry acompanhado de arroz de couve flor e legumes
Προετοιμασία 27 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porções
Υλικά
-
beterraba cortada em rodelas bem finas (aprox. 3 mm espessura)150 g
-
azeite de oliva extra virgem60 g
-
raspas de limão siciliano1 c. chá de
-
sal1 ½ c. chá de
-
abóbora cabotiá cortada em lâminas finas (aprox. 0,5 cm)150 g
-
noz moscada2 pitadas de
-
couve flor em floretes médios300 g
-
salsinha fresca somente as folhas4 talos de
-
dentes de alho3
-
cebola150 g
-
curry em pó1 c. sopa de
-
peito de frango em cubos, aprox. 4 cm400 g
-
mandioquinha em rodelas, aprox. 2 cm250 g
-
leite de coco200 g
-
água100 g
-
12 floretes de brócolis, pequenosaspargos verdes8
-
ervilha fresca congelada100 g
Διατροφή ανά 1 porção
Θερμίδες
549.1 kcal /
2297.3 kJ
Πρωτεΐνη
28.2 g
Λιπαρά
32.1 g
Υδατάνθρακες
34.6 g
Φυτικές ίνες
9.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
12.2 g
Νάτριο
721.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Prático e Saudável
11 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Esparguete com frango
40 λεπτ.
Bolonhesa
1ωρ. 10 λεπτ.
Guisado cremoso de frango e mostarda
40 λεπτ.
Frango indiano
40 λεπτ.
Arroz de costeleta de porco ao estilo de Hong Kong
1ωρ. 30 λεπτ.
Laços com carne picada e linguiça
45 λεπτ.
Piza de frango low carb
1ωρ.
Francesinhas de frango
1ωρ.
Carbonara de salsichas
40 λεπτ.
Coxas de frango tropicais com tosta havaiana
3ωρ. 40 λεπτ.
Sopa de couve-flor e frango
40 λεπτ.
Almôndegas mexicanas com feijão preto
1ωρ.