Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
1 porcja
Υλικά
-
20 g cebuli
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżeczka
-
30 g liści szpinaku baby, świeżych
-
20 g sera feta
-
2 szczypty soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
120 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry w jednym kawałku
-
⅓ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ pomidora pokrojonego w plastry
-
⅓ łyżeczki oregano, suszonego
-
120 g ziemniaków
-
⅓ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
452.5 kcal /
1893.1 kJ
Πρωτεΐνη
34.3 g
Λιπαρά
22.3 g
Υδατάνθρακες
29.2 g
Φυτικές ίνες
5 g
Κορεσμένα λιπαρά
6 g
Νάτριο
568.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix®
27 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Pulpety po myśliwsku
1 Std.
Ryż z kurczakiem i pieczarkami
30 Min
Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym
45 Min
Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ
2 Std. 10 Min
Gnocchi z warzywami i wieprzowiną
1 Std.
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 Min
Lasagne z mięsem z rosołu lub pieczeni
1 Std. 30 Min
Bibimbap burrito
45 Min
Wieprzowina vindaloo
4 Std. 15 Min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 Min
Tantanmen Ramen
45 Min
Zapiekanka z ziemniakami i makaronem
1 Std. 30 Min