Sushi Waffles

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 40 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

8 unidades

Υλικά

arroz para sushi
400 g
água
875 g
Óleo vegetal q.b. p/ pincelar
lima mais q.b. p/ regar
1
crème-fraîche
400 g
pasta de wasabi a gosto
15 - 30 g
mel
10 g
sal
½ c. chá de
pimenta branca
2 pitadas de
lombos de salmão s/ pele cortado em fatias finas
250 g
atum fresco cortado em fatias finas
250 g
camarões cozidos, sem casca
16
manga madura cortada em fatias finas
1
abacate cortado em fatias finas
1
pepino (tiras compridas no sentido do comprimento)
8 tiras de
ovas de salmão
8 c. chá de
folha nori esmigalhada
1
Sementes de sésamo pretas e brancas p/ polvilhar
Molho sriracha p/ polvilhar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidade

Νάτριο 336 mg

Πρωτεΐνη 20.5 g

Θερμίδες 1923.7 kJ / 459.8 kcal

Λιπαρά 18.9 g

Φυτικές ίνες 2.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.6 g

Υδατάνθρακες 52.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Tendências - Redes Sociais 6 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

30 Min

Salmão no forno com tomate seco

30 Min

Dourada em vapor de caldo e batatas

35 Min

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

10 Min

Empadão de atum

1 Std. 10 Min

Crepes de pescada

1 Std. 15 Min

Bacalhau grelhado com cuscuz e salada de abacate

45 Min

Camarão com caril aromático

45 Min

Sanduíche de legumes salteados e camarão

40 Min

Chocos com ervilhas e batata-doce

45 Min

Bacalhau com espargos e camarão

1 Std.

Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres

50 Min

Εμφάνιση όλων