Spaghetti aux légumes et boulettes de viande

Spaghetti aux légumes et boulettes de viande

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

de pain rassis
40 g
oignon coupé en deux
1
d'huile d'olive et 1 c. à soupe pour les boulettes
10 g
de viande de bœuf hachée
150 g
de viande de porc hachée
150 g
œuf
1
du sel
du poivre moulu
d'eau
1500 g
carottes en dés
2
courgettes en dés
2
de pâtes sèches, type spaghetti
350 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 674.3 kcal / 2821.3 kJ

Πρωτεΐνη 28.9 g

Λιπαρά 24.5 g

Υδατάνθρακες 82.8 g

Φυτικές ίνες 6.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.4 g

Νάτριο 169.7 mg

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