
Συσκευές & Αξεσουάρ
Nourish Bowl (Diabetes)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
garlic cloves2
-
fresh ginger peeled, sliced½ oz
-
lime juice3 oz
-
soy sauce, gluten free reduced-salt2 oz
-
sesame oil2 ¼ tsp
-
extra virgin olive oil2 ¼ tsp
-
brown rice "low GI" (see Tip)5 oz
-
water plus extra to rinse rice35 oz
-
frozen edamame thawed7 oz
-
large eggs4
-
fresh baby spinach3 oz
-
avocado (approx. 1 medium), thinly sliced9 oz
-
Lebanese cucumbers thinly sliced1
-
red radishes thinly sliced2 ½ oz
-
red cabbage thinly sliced5 ½ oz
-
black sesame seeds1 tbsp
-
long red chili thinly sliced1
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
677.5 mg
Πρωτεΐνη
21.3 g
Θερμίδες
1902.5 kJ /
455 kcal
Λιπαρά
24.5 g
Φυτικές ίνες
12.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.3 g
Υδατάνθρακες
32.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Recipes for Diabetics
26 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCauliflower Artichoke Cheese Bake
1ωρ. 10 λεπτ.
Naan Breads with Cauliflower, Feta and Matcha Tahini
1ωρ. 20 λεπτ.
Savory Three Cheese Tart
1ωρ. 50 λεπτ.
Caramelized Onion Pizza Dough
4ωρ. 25 λεπτ.
Vegetarian Burger
1ωρ. 15 λεπτ.
Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)
25 λεπτ.
Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)
2ωρ. 5 λεπτ.
Spinach and Paneer Curry (Diabetes)
50 λεπτ.
Mushroom and Ricotta Cannelloni (Diabetes)
1ωρ.
Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)
Καμία βαθμολογία
Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)
Καμία βαθμολογία
The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)
35 λεπτ.