All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)

All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)

4.6 16 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

hemp seeds
2 tbsp
pine nuts
2 tbsp
brown onion
2 ½ oz
garlic cloves
2
fresh flat leaf parsley leaves only
6 sprigs
fresh basil leaves only, plus an extra 2 sprigs to garnish
4 sprigs
red bell pepper deseeded and cut into pieces
½
zucchini cut into pieces
3 ½ oz
extra virgin olive oil
1 oz
cherry tomatoes cut into halves
14 oz
fresh button mushrooms cut into halves
7 oz
pitted Kalamata olives rinsed and cut into halves
1 oz
cream cheese cut into pieces
4 oz
ricotta cheese
3 ½ oz
water
4 ½ oz
vegetable stock paste salt-free (see Tip)
1 tbsp
dried whole wheat pasta
7 oz

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 282.5 mg

Πρωτεΐνη 14.5 g

Θερμίδες 2100 kJ / 502 kcal

Λιπαρά 29.5 g

Φυτικές ίνες 9.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.8 g

Υδατάνθρακες 37.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Recipes for Diabetics 26 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Shrimp Orzo with Peas

30 λεπτ.

Vegetarian Lasagna

2ωρ. 30 λεπτ.

Bow-Tie Antipasto Pasta Salad

50 λεπτ.

Spring Garden Minestrone Soup

50 λεπτ.

Chicken Caprese Pasta Salad

25 λεπτ.

Spaghetti with Anchovies and Toasted Bread Crumbs

40 λεπτ.

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

45 λεπτ.

Summer Squash Soup, Fish with Rice and Vegetables, Apple-Pear Crumble

1ωρ. 35 λεπτ.

Pasta Primavera

50 λεπτ.

Butternut Squash Macaroni and Cheese

1ωρ. 15 λεπτ.

Baby Peas and Pancetta Risotto

30 λεπτ.

Arseeyah

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων