Συσκευές & Αξεσουάρ
Vegane Burger
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
10 Stück
Υλικά
-
Leinsamen35 g
-
Baumnusskerne75 g
-
Zwiebeln halbiert60 g
-
Knoblauchzehen2
-
pflanzliches Öl und etwas mehr zum Einfetten und Braten30 g
-
Champignons, frisch halbiert225 g
-
braune Champignons225 g
-
Parboiled Reis gekocht (siehe Tipp)325 g
-
Linsen, getrocknet gekocht, ohne Brühe175 g
-
Panko60 g
-
Balsamico30 g
-
Sojasauce30 g
-
Paprikapulver½ TL
-
Salz, feinkörnig1 TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen½ TL
-
Burgerbrötchen8 - 10
-
Mayonnaise vegan
-
Ketchup vegan, nach Geschmack
-
Senf vegan, nach Geschmack
-
Kopfsalat, Blätter zum Garnieren8 - 10
-
Tomaten in Scheiben, zum Garnieren2
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Stück
Νάτριο
773 mg
Πρωτεΐνη
19 g
Θερμίδες
2156 kJ /
515 kcal
Λιπαρά
13 g
Φυτικές ίνες
6 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
83 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Choche wiä no niä.
204 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMediterrane Gemüsepfanne
30 λεπτ.
Vegane Bolognese
50 λεπτ.
One-Pot-Gnocchi
40 λεπτ.
Forellenfilet auf Belugalinsen mit Fenchel und Gemüsevinaigrette
45 λεπτ.
Spargeln mit Frühkartoffeln und Joghurthollandaise
50 λεπτ.
Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons
50 λεπτ.
Käse-Knöpfli
35 λεπτ.
Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone
30 λεπτ.
Steinpilz-Risotto
45 λεπτ.
Kokosnuss Dhal
25 λεπτ.
Veganes Auberginen Massaman Curry
50 λεπτ.
Kürbis Dal
30 λεπτ.