Συσκευές & Αξεσουάρ
Jardineira
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 10 λεπτ.
6 doses
Υλικά
-
40 g óleo vegetalazeite40 g
-
dentes de alho4
-
carne de vaca s/ nervos e s/ ossos cortada em cubos (3 cm aprox.), seca com papel de cozinha500 g
-
cebola cortada em pedaços120 g
-
cenoura cortada em pedaços120 g
-
salsa20 g
-
azeite30 g
-
bacon em cubos100 g
-
folha de louro1
-
vinho tinto60 g
-
tomate em pedaços250 g
-
malagueta cortada em rodelas½
-
tomilho só as folhas5 pés de
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
água950 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos pequenos450 g
-
cenoura cortada em cubos pequenos200 g
-
ervilhas descongeladas150 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 6 doses
Νάτριο
4842.1 mg
Πρωτεΐνη
146.3 g
Θερμίδες
10336.2 kJ /
2470.4 kcal
Λιπαρά
135.8 g
Φυτικές ίνες
33.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
33.2 g
Υδατάνθρακες
164.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Há sempre lugar à nossa mesa
42 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFolar transmontano
3h 50min
Empadão de frango com duas batatas
1h 10min
Massa com frango no forno
1h
Nachos de frango e abacate
30min
Frango com quiabo
50min
Grão à alentejana
1h 15min
Frango cremoso indiano (butter chicken)
1h
Porco agridoce com legumes
1h 20min
Crumble de frango com linguiça
45min
Canja de noodles
40min
Cabrito assado
16h
Risoto de cenoura e lombinhos com manteiga aromatizada
1h