Jardineira

5.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 10 λεπτ.
6 doses

Υλικά

  • azeite
    40 g
    40 g óleo vegetal
  • dentes de alho
    4
  • carne de vaca s/ nervos e s/ ossos cortada em cubos (3 cm aprox.), seca com papel de cozinha
    500 g
  • cebola cortada em pedaços
    120 g
  • cenoura cortada em pedaços
    120 g
  • salsa
    20 g
  • azeite
    30 g
  • bacon em cubos
    100 g
  • folha de louro
    1
  • vinho tinto
    60 g
  • tomate em pedaços
    250 g
  • malagueta cortada em rodelas
    ½
  • tomilho só as folhas
    5 pés de
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • água
    950 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes
  • batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos pequenos
    450 g
  • cenoura cortada em cubos pequenos
    200 g
  • ervilhas descongeladas
    150 g

Διατροφή ανά 6 doses

Θερμίδες 2470.4 kcal / 10336.2 kJ
Πρωτεΐνη 146.3 g
Λιπαρά 135.8 g
Υδατάνθρακες 164.5 g
Φυτικές ίνες 33.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 33.2 g
Νάτριο 4842.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων