Pâtes au poulet (maqarounas salsa)

Pâtes au poulet (maqarounas salsa)

3.9 79 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 portions

Υλικά

4 gousses d'ail
20 g d'huile d'olive
20 g d'huile de tournesol
4 c. à soupe bombées de concentré de tomate
540 g de blancs de poulet (3 blancs env.), en morceaux
½ c. à soupe de piment en poudre
1 c. à soupe de ras el-hanout
½ c. à soupe de paprika doux
1 c. à café de sel
3 pincées de poivre moulu
1000 g d'eau
1 piment vert frais fendu en deux sur la longueur
3 feuilles de laurier déshydratées
sel
poivre moulu
300 g de pâtes sèches

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 841.3 mg

Πρωτεΐνη 31.5 g

Θερμίδες 2946.3 kJ / 704.2 kcal

Λιπαρά 20.2 g

Φυτικές ίνες 5.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.8 g

Υδατάνθρακες 99.9 g

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