Esparguete de açafrão com peixe

Esparguete de açafrão com peixe

5.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 doses

Υλικά

  • cebola
    100 g
  • alho-francês cortado em pedaços
    50 g
  • açafrão-da-índia
    1 - 1 ½ c. chá de
  • azeite mais q.b. p/ temperar
    35 g
  • água
    1200 g
  • filetes de pescada
    500 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • esparguete
    350 g
  • iogurte natural
    120 g
  • coentros só as folhas
    10 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 365.8 kcal / 1530.3 kJ
Πρωτεΐνη 23.7 g
Λιπαρά 8.2 g
Υδατάνθρακες 48.3 g
Φυτικές ίνες 3 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g
Νάτριο 650.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων