Bowl saumon teriyaki

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 portions

Υλικά

La sauce et la marinade

de sucre brut
50 g
de gingembre, frais pelé
5 g
d'eau
100 g
de sauce de soja
50 g
de vin de riz (mirin)
35 g
d'amidon de maïs (par ex. Maïzena)
1 c. à soupe

Le riz

de vinaigre de riz
50 g
de sucre brut
1 c. à café
de sel
1 c. à café
de riz à sushi
250 g
d'eau
500 g

Les épinards et le saumon

d'eau
1200 g
d'épinards en branches, surgelés décongelés, pressés
(env. 600 g)
800 g
de sel
¾ c. à café
filets de saumon frais, sans la peau (de 150 g chacun)
4
de sauce de soja
2 c. à soupe
avocat épluché, en quartiers
1
de graines de sésame grillées
2 c. à café

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 722 kcal / 3027 kJ

Πρωτεΐνη 41 g

Λιπαρά 28 g

Υδατάνθρακες 70 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cuisiner comme jamais. 204 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Beignets de poisson et sauce tartare

Beignets de poisson et sauce tartare

50 λεπτ.

Beignets de filets de perche

Beignets de filets de perche

1ωρ.

Saumon balsamique et nouilles de courgette

Saumon balsamique et nouilles de courgette

25 λεπτ.

Saumon et riz aux champignons

Saumon et riz aux champignons

30 λεπτ.

Curry de poisson du Kerala

Curry de poisson du Kerala

30 λεπτ.

Thai Tom Yum

Thai Tom Yum

Καμία βαθμολογία

Saumon au quinoa et au pamplemousse

Saumon au quinoa et au pamplemousse

Καμία βαθμολογία

Bouillabaisse

Bouillabaisse

Καμία βαθμολογία

Cabillaud à l’aïoli et aux légumes

Cabillaud à l’aïoli et aux légumes

1ωρ. 15 λεπτ.

Moules marinière

Moules marinière

Καμία βαθμολογία

Truite gourmande, simple et rapide

Truite gourmande, simple et rapide

Καμία βαθμολογία

Avocat, œuf et tartare de saumon

Avocat, œuf et tartare de saumon

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων