Συσκευές & Αξεσουάρ
Melanzani-Linsen-Salat
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
2 Portionen
Υλικά
-
Olivenöl etwas mehr zum Einfetten4 ½ EL
-
Melanzani in Würfeln (1-2 cm)380 g
-
rote Zwiebeln in Scheiben (0,5 cm)80 g
-
rote Paprika in Würfeln (1-2 cm)100 g
-
3 - 4 Prisen Chiliflocken, getrocknetChilipulver3 - 4 Prisen
-
Salz1 TL
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen1 TL
-
Honig2 TL
-
Linsen, aus der Dose (siehe Tipp)240 g
-
gemischte Kräuter, frisch Blättchen abgezupft, (z.B. Thymian, Petersilie, Oregano)1 Bund
-
Knoblauchzehe1
-
Dijonsenf1 TL
-
20 g Balsamico, weißHimbeeressig20 g
-
Wasser20 g
-
Rosinen1 - 2 EL
-
Halloumi-Käse200 g
-
Minze, frisch zum Garnierenetwas
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
2391 mg
Πρωτεΐνη
28 g
Θερμίδες
3661 kJ /
875 kcal
Λιπαρά
61 g
Φυτικές ίνες
19 g
Κορεσμένα λιπαρά
20 g
Υδατάνθρακες
61 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Powerfrauen
5 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Starke Tage
16 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCouscous-Gemüse-Salat
35 min
Rotkrautsalat mit knusprigem Feta und Kräuterpesto
40 min
Gebratene Kräuterpolenta auf Ratatouille (vegan)
1 h
Detox-Salat
10 min
Lachsrolle
3 h 30 min
Zupfbrot mit Käse, Knoblauch und scharfer Salami
1 h 30 min
Tostadas mit Huhn und Rajas
45 min
Orientalischer Gemüse-Quinoasalat
1 h 20 min
Gemüsetatar rot-grün
15 min
Rote-Rüben-Salat mit Blutorangenvinaigrette
40 min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40 min
Bohnen-Tomaten-Salat
30 min