Curry di pesce

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 porzioni

Υλικά

  • di cipolle tagliate a metà
    100 g
  • di radice di zenzero fresco a fette sottili
    30 g
  • di carote a pezzi (4 cm)
    100 g
  • di olio vegetale
    40 g
    40 g di olio di sesamo, tostato
  • di curry in polvere dolce
    2 cucchiaini colmi
  • di pasta di curry, gialla
    4 cucchiaini
  • di latte di cocco
    600 g
  • di succo d'arancia
    120 g
  • di confettura di albicocche
    2 cucchiaini
    80 g di banana matura, a fette (5 mm)
  • di peperoni rossi a rondelle (5 mm)
    250 g
  • di sedano a pezzi (2-3 cm)
    100 g
  • di porro a rondelle (1 cm)
    100 g
  • citronella (lemongrass) fresca bussato
    1 rametto
    2 foglie fresche di kaffir lime
  • di sale
    2 cucchiaini
  • di salsa di pesce
    1 cucchiaino
    2 cucchiaini di salsa di soia chiara
  • di amido di mais (maizena)
    10 g
  • di filetti di pollack a cubetti (2-3 cm)
    600 g
  • di taccole (προαιρετικό πεδίο) a piacere
    50 - 100 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 393.7 kcal / 1647.1 kJ
Πρωτεΐνη 21.2 g
Λιπαρά 22 g
Υδατάνθρακες 19.3 g
Φυτικές ίνες 2.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων