Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Curry picante de berenjenas, garbanzos y pollo
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
3 raciones
Υλικά
-
berenjena (aprox. 200 g)½
-
de sal2 - 4 pellizco
-
100 g de puerro, en rodajas de 1-2 cmde cebolla en trozos100 g
-
dientes de ajo2
-
de jengibre fresco (aprox. 1,5-2 cm) en rodajas finas1 trozo
-
de aceite de oliva (y un poco más para regar las berenjenas)30 g
-
de pechuga de pollo en tiras de 1 cm.250 g
-
de cúrcuma molida½ cucharadita
-
de garam masala1 cucharadita
-
de pimienta de Cayena molida¼ de cucharadita
-
de tomate concentrado15 - 20 g
-
de caldo de verduras200 g
-
de pimienta molida1 - 2 pellizcos
-
de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos200 - 250 g
-
yogur griego1
-
cilantro fresco picado
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
435 kcal /
1820 kJ
Πρωτεΐνη
28.7 g
Λιπαρά
20.2 g
Υδατάνθρακες
35.9 g
Φυτικές ίνες
9.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.8 g
Νάτριο
425.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Mujer - Sabores que cuidan
5 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Pollo con verduras estilo cantonés
35 λεπτ.
Cazuela de patatas con pollo para dos
45 λεπτ.
Espirales de calabacín con boloñesa de pavo
30 λεπτ.
Pavo al ajillo con edamame
1ωρ.
Nuggets de pollo (HESTAN CUE)
20 λεπτ.
Solomillo de cerdo asado con salsa de mango
4ωρ. 30 λεπτ.
Albóndigas en salsa de tomate
1ωρ. 10 λεπτ.
Estofado de ternera con tortellini
1ωρ.
Lomo de cerdo a la sal con salsa de tomillo al pimentón
1ωρ.
Mega hamburguesa
4ωρ. 30 λεπτ.
Pollo con ensalada templada de patata
55 λεπτ.
Kibbeh con salsa de yogur
1ωρ.