Spicy Beef with Red Capsicums

1.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

yellow onion cut in halves
50 g
fresh parsley (leaves and part of the stem)
3 - 4 sprigs
olive oil
30 g
red capsicums cut in pieces (approx. 2 cm)
300 g
canned chopped tomatoes
100 g
salt
1 tsp
brown sugar
10 g
dried chilli flakes
2 pinches
beef tenderloin
500 g

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 27.9 g

Θερμίδες 1021.1 kJ / 244.1 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 2.3 g

Υδατάνθρακες 9.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

We can Work Magic out of Simple Things 25 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tinga de Pollo (TM5 Metric)

Tinga de Pollo (TM5 Metric)

30min

Chicken Burger with Yoghurt Sauce

Chicken Burger with Yoghurt Sauce

1h

Cochinita Pibil

Cochinita Pibil

4h

Sweet and sour pork ribs

Sweet and sour pork ribs

40min

Crumbed cutlets with cauliflower purée (Post-natal)

Crumbed cutlets with cauliflower purée (Post-natal)

40min

Roasted Marinated Chicken Thighs with Carrot Swede Mash

Roasted Marinated Chicken Thighs with Carrot Swede Mash

8h 45min

Browned Pork Rice

Browned Pork Rice

1h

Adobong Puti (White Adobo)

Adobong Puti (White Adobo)

1h

Baked Chicken Breasts Pizzaiola

Baked Chicken Breasts Pizzaiola

55min

Avgolemono (Greek-style Chicken Soup)

Avgolemono (Greek-style Chicken Soup)

40min

Boeuf Bourguignon

Boeuf Bourguignon

11h 25min

Tomato Basil Chicken Fettuccine

Tomato Basil Chicken Fettuccine

1h

Εμφάνιση όλων