Ginger Scallion Fish Slices

Ginger Scallion Fish Slices

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

white fish fillet sliced (1 cm thick)
500 g
cornflour (starch)
2 tsp
salt
½ tsp
ground white pepper
¼ tsp
cooking oil
20 g
ginger, fresh sliced thinly
50 g
spring onion cut in 2 cm length
80 g
oyster sauce
20 g
light soy sauce
20 g
sesame oil
1 tsp
water
120 g

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 678.7 mg

Πρωτεΐνη 26.4 g

Θερμίδες 836.1 kJ / 199.8 kcal

Λιπαρά 8.5 g

Φυτικές ίνες 1 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.7 g

Υδατάνθρακες 5.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

In Homemade We Trust 35 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Asian Steamed Side of Salmon

Asian Steamed Side of Salmon

1ωρ. 45 λεπτ.

Balinese prawn curry (Russel Blaikie)

Balinese prawn curry (Russel Blaikie)

1ωρ. 45 λεπτ.

Curry Fish

Curry Fish

35 λεπτ.

Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio

Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio

1ωρ.

Mussels in white wine and cream sauce

Mussels in white wine and cream sauce

45 λεπτ.

Clam Chowder

Clam Chowder

55 λεπτ.

Fish and Chips

Fish and Chips

30 λεπτ.

Chilli mussels with thyme and tomatoes

Chilli mussels with thyme and tomatoes

40 λεπτ.

Salmon with Aromatics at 50°C

Salmon with Aromatics at 50°C

1ωρ. 40 λεπτ.

Mussels Mariniere

Mussels Mariniere

Καμία βαθμολογία

Steamed prawns or scallops

Steamed prawns or scallops

20 λεπτ.

Prawn and saffron risotto

Prawn and saffron risotto

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων