Trota deliziosa

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • 500 g di acqua
  • 10 g di sale
  • 350 g di finocchi (ca. 1), tagliati a fettine sottili
  • 200 g di carote tagliate in quarti nel senso della lunghezza
  • 200 g di radice di prezzemolo tagliata in quarti nel senso della lunghezza
    200 g di patate, a pasta gialla densa, a fette (spessore massimo 1-2 cm)
  • 1 cucchiaino di sale
  • ½ cucchiaino di pepe nero macinato
  • 15 g di olio di oliva
  • 2 cucchiaini di scorza di limone, grattugiata (προαιρετικό πεδίο)
  • 4 trote fresche eviscerate (circa 350 g ciascuna)
  • 4 pizzichi di sale
  • 4 pizzichi di pepe nero macinato
  • 1 limone in 8 fette
  • 8 rametti di aneto fresco

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 717 kcal / 3001 kJ
Πρωτεΐνη 91 g
Λιπαρά 32 g
Υδατάνθρακες 14 g
Φυτικές ίνες 5.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 7 g
Νάτριο 2024 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων