Bacalhau com espinafre e cenoura

Bacalhau com espinafre e cenoura

5.0 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 porções

Υλικά

pão de milho em pedaços
80 g
azeite
65 g
cebola cortada em pedaços
200 g
dentes de alho
2
cenoura cortada em pedaços
200 g
sal
2 c. chá de
folhas de espinafre fresco
200 g
bacalhau demolhado em pedaços
500 g
batata palha
100 g
leite
800 g
creme de leite fresco
200 g
farinha de trigo
100 g
manteiga com ou sem sal
30 g
pimenta, moída
1 pitada de
noz moscada
3 pitadas de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porção

Νάτριο 7107.7 mg

Πρωτεΐνη 65.3 g

Θερμίδες 4021.3 kJ / 961.1 kcal

Λιπαρά 51.6 g

Φυτικές ίνες 4.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 19.3 g

Υδατάνθρακες 61 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Delícia de páscoa 15 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Raia alhada

Raia alhada

40 min

Amêijoas à Bulhão Pato

Amêijoas à Bulhão Pato

2 godz. 40 min

Risoto de amêijoas

Risoto de amêijoas

3 godz.

Bacalhau à Zé do Pipo

Bacalhau à Zé do Pipo

1 godz.

Bola de bacalhau de Lamego

Bola de bacalhau de Lamego

1 godz. 20 min

Temaki de salmão

Temaki de salmão

45 min

Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja

Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja

30 min

Filetes de polvo com arroz de feijoca

Filetes de polvo com arroz de feijoca

1 godz. 10 min

Salada de bacalhau, aipo e tomate com vinagreta

Salada de bacalhau, aipo e tomate com vinagreta

1 godz. 15 min

Salmão com legumes a vapor

Salmão com legumes a vapor

40 min

Lombos de bacalhau com molho verde

Lombos de bacalhau com molho verde

40 min

Risoto de champanhe com camarão e vieiras

Risoto de champanhe com camarão e vieiras

45 min

Εμφάνιση όλων