Guacamole picante de ervilhas

Guacamole picante de ervilhas

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

6 doses

Υλικά

limas
2
malaguetas verdes
3 - 4
água
200 g
ervilhas frescas
100 g
cebolo (spring onion) apenas a parte branca, cortados em pedaços
2
coentros
6 pés de
abacates maduros
2
Tabasco® verde
1 - 2 gotas de
sal
½ c. chá de
pimenta
½ c. chá de
flor de sal
½ c. chá de
azeite
1 fio de
sementes de girassol tostadas
1 c. sopa de
Nachos q.b. p/ servir

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 107.2 kcal / 448.3 kJ

Πρωτεΐνη 2.9 g

Λιπαρά 6.8 g

Υδατάνθρακες 12.5 g

Φυτικές ίνες 5.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.9 g

Νάτριο 359.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Abril - Frutas e legumes do mês 15 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Baguetes com pasta de atum

Baguetes com pasta de atum

30 λεπτ.

Molho para carne assada

Molho para carne assada

15 λεπτ.

Patê de sardinha e pimento

Patê de sardinha e pimento

5 λεπτ.

Tostas Vegan de pimento e pasta de caju

Tostas Vegan de pimento e pasta de caju

30 λεπτ.

Ketchup

Ketchup

1ωρ. 10 λεπτ.

Achar de beringela

Achar de beringela

1ωρ. 25 λεπτ.

Chutney de coentros e coco

Chutney de coentros e coco

35 λεπτ.

Massa de pimenta dos Açores

Massa de pimenta dos Açores

5 λεπτ.

Pasta de tomate e pistácio

Pasta de tomate e pistácio

Καμία βαθμολογία

Brinjal (pickles de beringela)

Brinjal (pickles de beringela)

Καμία βαθμολογία

Chutney de tomate e especiarias

Chutney de tomate e especiarias

Καμία βαθμολογία

Visita pós-venda: Menu completo

Visita pós-venda: Menu completo

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων